"Sportmedizin

Test Test "Sportmedizin

Inhalt lädt
Bitte etwas Geduld.

Bindegewebe oder Faszien im Bein st rken mit Faszienrolle

Koordinationsf higkeit verbessern und insgesamt kr ftiger werden Allerdings ist die wissenschaftliche Beweis lage f

EPS

den Entspannungsphase str mt die Fl ssigkeit wieder ein und das Fasziengewebe saugt sich wieder voll Vorausgesetzt,

Fast wie Zauberei:

Das Faszientraining

L ngst hat sich im Sport das sogenannte Faszientraining mit der Faszienrolle zur Erhaltung der muskul ren Leistungs

Erste Regel f r gesunde Faszien ist ausreichendes Trinken (1,3-2,0 Liter) pro Tag Das Training mit der Kunststoffrol

Sch ne Selbstmassage mit der Faszienrolle

Sportmedizin

Text Prof Dr phil Volker H ltke, Ltd Trainingswissenschaftler der Abteilung Sportmedizin Hellersen Foto adobestoc

Faszien sind kollagenes Bindegewebe und im Sport wichtig Sie sorgen im Bewegungsapparat f r Halt und Stabilit t und

Was sind eigentlich Faszien

Installiere die LSB APP. Für einen schnellen Zugriff einfach die Web-App zum Home-Bildschirm hinzufügen.

WIR IM SPORT Ausgabe

x

Cover Ausgabe 1 2020
Waltern Schneeloch
Vorab
Kurz notiert
Titel: Mitgliederversammlung
Stefan Klett im Interview
Stefan Klett im Interview: Fortsetzung
Sportmedizin
Toptalent des Monats Jesko Wrobel
Initiative Ehrenamt
Die Zukunftsmacherin
Hintergrund: Entschlossen weltoffen!
Im Interview: Michael Neumann
Internetreport
Bericht: Jahrestagung Sportjugend NRW
Spurt Anzeige
Report: Kooperation Schule & Sportverein
Serie: Road to Tokio
Sportmanagement: Entwicklungsberatung für Sporträume
Zur Sache von Hanno Krüger
Praktisch für die Praxis 1
Praktisch für die Praxis 2
ARAG Anzeige

Startseite
Impressum
Datenschutz
Archiv
PDF
LSB Home