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Young blonde woman is jogging early in the morning

Sportmedizin

Text Prof Dr phil Volker H ltke, Ltd Trainingswissenschaftler der Abteilung Sportmedizin, Sportklinik Hellersen F

schmerzen, Schwindelgef hl, Muskelkr mpfe und Verdauungsprobleme kommen In Extremf llen, (bei mehr als vier Prozent

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nutzt, kann den angezeigten Kalorienverbrauch nach dem Sport umrechnen, denn jede verbrauchte Kalorie zieht einen Was

Richtig trinken

bei Hitze und beim Sport

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Die Rekordhitze f hrt uns allen vor Augen, wie wichtig das Trinken zum Ausgleich des Fl ssigkeitsverlustes ist Unser

Wasser ist im K rper Bestandteil von Zellen und K rperfl ssigkeiten, es transportiert N hrstoffe und Abbauprodukte un

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