Test Test "Praktisches für die Praxis - unsere Schulter wird heut munter
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Inhalt, Organisation, Absicht, HinweisOvalOvalOvalOvalOvalText Claudia Laser-Hartel Illustration Claudia richterGraphicLineOvalPraktisch f r die PraxisDie Praxishilfen des Landessportbundes NRW und der Sportjugend NRW sind f r das breite Spektrum des Sport- und Bewegu Rectangle
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DruckenGraphicLineGraphicLineGraphicLineAFT Unsere Schulter wird heut munter Verbesserung der Schulterbeweglichkeit und Kr ftigung der SchultermuskulaturStundenverlauf und Inhalte Einstimmung (5 10 Minuten) Er ffnung der Stunde und Begr ung Die TN stehen in einem Hal Absichten und Hinweise Begr ung der TN und Er ffnung der Stunde, Bekanntgabe des Stundenthemas: Unsere Schulter Sport der lteren 11 2019Vorbemerkungen Ziele Der AlltagsFitnessTest (AFT) ist eine Testung zur berpr fung des alltagsrelevanten k rperliche Rahmenbedingungen Zeit: 45 60 Minuten Teilnehmer innen (TN): 12 15 Personen ( ltere Frauen und M nner ab 55 Jahre) Hi Buchstaben gehen Die TN bilden Paare und bewegen sich in der Halle kreuz und quer Die TN gehen paarweise gemeinsam Stundenverlauf und InhalteAbsichten und Hinweise Allgemeine Erw rmung, Abholen der TN, F rderung der psychosozialen Kontakte W hrend die TN die Buchstaben abgehen, Krawatten rubbeln 4 Die Krawatte wird lang hinter den R cken gef hrt und mit beiden H nden gefasst Ein Arm ist o Mobilisierung der Schulter, Beweglichkeits training Hinweis f r die TN: Jede bzw jeder TN f hrt die bungen im Stundenverlauf und InhalteAbsichten und HinweisePraktisch f r die Praxis Unsere Schulter wird heut munterRectangleRectangle
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